| سه شنبه 18 بهمن 1401 | 14:41
باران فان | سایت تفریحی باران فان اصلیBaranfun
سایت تفریحی باران فان
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما
  • اسلایدر اول
    اسلایدر اول
  • اسلایدر دوم
    اسلایدر دوم
باران فان -نی نی سایت | راهنمای بارداری و بچه داری

در اوایل بارداری به دلیل تغئیر در سطح هورمونها خواب شخص زیاد می شود اما دلایل زیادی می تواند سبب خواب زیاد شود . خواب زیاد تا ماه هفتم ادامه می یابد اما ممکن است تا اواخر آن ادامه یابد . میزان خواب در افراد متفاوت است . معمولا در دوران بارداری بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی است و براساس ژنتیک می تواند کم و زیاد هم بشود .

چرا خواب در بارداری مهم است ؟

طبق تحقیقات انجام شده خواب از این جهت اهمیت دارد که در هنگام خواب مغز تمام اطلاعاتی که در طول روز به دست آورده بازیابی می کند و بدون آن نمی تواند تمرکز کند . حتی به جرات می توان گفت بدون خوابیدن مغز دچار مشکلات جدی خواهد شد .

زمان خواب آلودگی در بارداری

خواب آلودگی در بارداری در سه ماهه ی اول به دلیل بالارفتن حجم خون و سطح پروژسترون پدید می آید . در سه ماهه سوم نیز به دلیل تحمل وزن کودک و اضطراب ناشی از زایمان ممکن است وقت بیشتری را برای خواب سپری کرد .‌

علل خواب آلودگی در بارداری

در روزهای اول بارداری افزایش هورمون پروژسترون سبب خواب آلودگی مادر می شود . علت های دیگری هم وجود دارند که به بررسی آنها می پردازیم :

تکرر ادرار شبانه

شب هنگام به دلیل فشار سر جنین به مثانه ممکن است به دفعات نیاز به تخلیه ی ادرار به وجود بیاید . این موضوع باعث پایین آمدن کیفیت خواب شبانه خواهد شد و در طول روز خواب آلودگی و بی حالی را به دنبال خواهد داشت .

آپنه خواب

به این حالت توقف کوتاه تنفسی گفته می شود که باعث می شود خانم باردار خواب شبانه ی خوبی نداشته باشد و در طول روز بی حال و خسته باشد . آپنه بعد از زایمان برطرف خواهد شد اما اگر برطرف نشود باید به پزشک مراجعه شود .

کم خونی

ممکن است به دلیل کمبود آهن و اسیدفولیک مادر به خواب زیاد احتیاج داشته باشد . با آزمایش خون می توان به آن پی برد . حتما جبران این کمبودها باید تحت نظر پزشک باشد .

خواب در بارداری
به این پست امتیاز دهید.
  • اشتراک گذاری
محل تبلیغات شما
متن آهنگ

در اوایل بارداری به دلیل تغئیر در سطح هورمونها خواب شخص زیاد می شود اما دلایل زیادی می تواند سبب خواب زیاد شود . خواب زیاد تا ماه هفتم ادامه می یابد اما ممکن است تا اواخر آن ادامه یابد . میزان خواب در افراد متفاوت است . معمولا در دوران بارداری بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کافی است و براساس ژنتیک می تواند کم و زیاد هم بشود .

چرا خواب در بارداری مهم است ؟

طبق تحقیقات انجام شده خواب از این جهت اهمیت دارد که در هنگام خواب مغز تمام اطلاعاتی که در طول روز به دست آورده بازیابی می کند و بدون آن نمی تواند تمرکز کند . حتی به جرات می توان گفت بدون خوابیدن مغز دچار مشکلات جدی خواهد شد .

زمان خواب آلودگی در بارداری

خواب آلودگی در بارداری در سه ماهه ی اول به دلیل بالارفتن حجم خون و سطح پروژسترون پدید می آید . در سه ماهه سوم نیز به دلیل تحمل وزن کودک و اضطراب ناشی از زایمان ممکن است وقت بیشتری را برای خواب سپری کرد .‌

علل خواب آلودگی در بارداری

در روزهای اول بارداری افزایش هورمون پروژسترون سبب خواب آلودگی مادر می شود . علت های دیگری هم وجود دارند که به بررسی آنها می پردازیم :

تکرر ادرار شبانه

شب هنگام به دلیل فشار سر جنین به مثانه ممکن است به دفعات نیاز به تخلیه ی ادرار به وجود بیاید . این موضوع باعث پایین آمدن کیفیت خواب شبانه خواهد شد و در طول روز خواب آلودگی و بی حالی را به دنبال خواهد داشت .

آپنه خواب

به این حالت توقف کوتاه تنفسی گفته می شود که باعث می شود خانم باردار خواب شبانه ی خوبی نداشته باشد و در طول روز بی حال و خسته باشد . آپنه بعد از زایمان برطرف خواهد شد اما اگر برطرف نشود باید به پزشک مراجعه شود .

کم خونی

ممکن است به دلیل کمبود آهن و اسیدفولیک مادر به خواب زیاد احتیاج داشته باشد . با آزمایش خون می توان به آن پی برد . حتما جبران این کمبودها باید تحت نظر پزشک باشد .

خواب در بارداری
https://baranfun.com/?p=284
لینک کوتاه مطلب:
مطالب مرتبط
نظرات این مطلب

نام (الزامی)

ایمیل (الزامی)

وبسایت

تبلیغات
محل تبلیغات شما
تبلیغات
محل تبلیغات شما محل تبلیغات شما
درباره سایت
کلیپ های باران فان,کلیپ های خنده دار طنز باران,باران چت,چت باران,باران چت اصلی,طنز باران خواستگاری,طنز باران,باران,طنز خنده دار ایرانی,کلیپ فان,طنز جدید باران,پدر های ایرانی,پست جدید باران, چالش باران, کلیپ فان باران,اس ام اس,جوک,جوک روز,جوک جدید,سرگرمی,پیامک جدید,جوک تصویری,عکس خنده دار,اس ام اس,پیامک,جک,باران جوک
آخرین نظرات
  • דירות דיס : Everything is very open with a really clear description of the issues. It was de...
  • zJEkRMIxi : pPuwIKSOEhzclV...
  • Mark : Thanks for your blog, nice to read. Do not stop....
  • lRqIZfhtjQAmKyWu : kyoLiEQFmp...
  • Klkiv : Thank you, your site is very useful!...
  • tCHBgpMSyx : MhQnGmTpBkxJYwoW...
  • admin : سلام ممنون از نظر تون ما سعی میکنیم مطالب مفید خدمت کاربران باران فان بذاریم موف...
  • مهسا : ممنون از لطف تون...
  • مهسا : سلام باران فان واقعا سایت عالی موفق باشید...
  • dtOIbKrYaJ : BpJlxbEwKfVCqU...
کلیه حقوق این وبسایت متعلق به " باران فان | سایت تفریحی باران فان اصلیBaranfun " بوده و هر گونه کپی برداری ممنوع میباشد!
طبق ماده 12 فصل سوم قانون جرائم رایانه ای کپی برداری از قالب و محتوا پیگرد قانونی خواهد داشت.